为帮助老同志们继续保持阳光向上的健康心态，纾解可能出现的居家焦虑情绪，4月24日，温江区委老干部局运用信息化手段，组织全区48个离退休党支部，1400余名离退休党员开展以“心理健康”为主题的线上微党课教学活动。

直播授课截图

活动前，针对部分老同志不熟悉智能手机，线上独自学习操作困难的情况，温江区委老干部局精心制作了手机登录操作流程图，一步一步指导帮助老同志在手机上操作登录。此次线上教学邀请到成都中医药大学附院怡馨心理咨询服务中心主任刘红授课，刘老师在90分钟的直播授课中详细讲解了如何在疫情期间应对心理应激反应、心理压力，如何疏导情绪与缓解压力等内容，让老同志们了解疫情期间心理变化与认知特点、正确认识健康心理的重要意义和化解思想焦虑的科学对策，帮助大家筑牢心理防疫堤坝，提升心理免“疫”力。

制作手机登陆操作指南

线上微党课丰富的内容，通俗的讲解，得到了老同志们的好评，大家听得意犹未尽，认为这样的讲座很解“心疙瘩”、很讲“明白理”、实用解渴，很有意义。公平街办退休党支部反馈，通过“直播”学习了解到应该如何调整自己的情绪，有效地保护好自己，保持健康的身体和健康的心态，是抵御疾病的最重要武器!区保健院退休支部党员表示，观看了刘老师的授课，有了更深的认识，面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力。相信在党中央的坚强领导下，一定能够战胜疫情，早日摘下口罩，恢复正常生活!部分离退休党员在微信群跟帖点赞，大家谈到，“这次讲座让我们学会了如何正确处理过度紧张的情绪，掌握心理调节的方法，缓解心理压力，提高心理承受能力，筑起一道牢固的心理健康防线”。

老同志们线上学习情况反馈